看图写话：保护眼睛，明亮如星

在阳光明媚的午后，小明坐在窗前，手中捧着一本厚厚的图画书。他瞪大了眼睛，专注地看着书中的每一幅图画，仿佛被它们带入了一个神奇的世界。

图中的小明正在做眼保健操，他的小手轻轻地按摩着眼睛周围的穴位，好像在告诉眼睛：“谢谢你，我的小伙伴，你辛苦了！”小明知道，只有保护好眼睛，才能看到更多美好的事物。

妈妈常常告诉小明：“眼睛是心灵的窗户，一定要好好保护它。”所以，小明每天都会按时完成眼保健操，还会定时远眺，让眼睛得到充分的休息。

看着小明认真的样子，窗外的小鸟也飞来凑热闹，它们叽叽喳喳地叫着，仿佛在夸奖小明：“你真是个爱护眼睛的好孩子！”

小明听了，心里美滋滋的，他更加坚定了要保护好眼睛的决心。他相信，只要大家都能像他一样爱护眼睛，每个人的眼睛都会像星星一样明亮。

这就是小明的故事，一个关于爱护眼睛、保护视力的温馨故事。希望所有的小朋友都能像小明一样，珍惜自己的眼睛，让它们永远明亮如星。

视频课系统化指导口诀式理论

1. 远眺近看，眼睛不累：定时远眺，让眼睛得到放松；近看时保持适当距离，避免眼睛疲劳。
2. 眼保健操，坚持做好：每天按时完成眼保健操，按摩眼部穴位，促进血液循环。
3. 光线适中，保护视力：学习、阅读时确保光线充足且柔和，避免眼睛受到刺激。
4. 少看电视，少玩游戏：控制看电视和玩游戏的时间，减少对眼睛的损伤。
5. 均衡饮食，营养充足：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。

记住这些口诀，让我们一起努力，保护眼睛，让视力永远明亮如星！